“让你心高气傲，让你装bī，被雷劈了没有？哈哈哈。”
——by所有人的心声
形体训练也包含健身增肌在内，男模对肌肉有一定的要求，需要具备基本的线条和力感。
乐否都不知多少年没健身了，他属于练不出一点肌肉的类型，不然也不会这么偏女相了，所以一参加健身训练，他跟那些小屁孩一样叫苦不迭，累得差点要吐舌头。
反观余信……喂喂喂，那真是在做恐怖魔鬼训练么，那慡上天的表情，嗨翻天的动作，根本不像在做运动，反像是享受运动的乐趣，在一片惨叫声中，你这么自嗨真的好么？
玩得正开心的余小信:“（￣y▽￣）~”
你问为什么余小信画风那么奇特，那么嗨？因为他有动力啊，看到木有，男神的内裤……啊呸，肌肉照，手机桌面壁纸，一打开手机就能看到huáng澄澄的肌肉在向他发she动力冲击波，妥妥地动力十足，不练出肌肉对不起男神啊，吸溜~！
“快快快，加快速度，动起来！”
“给我跑起来，你们都没吃饭是不是，今晚吃多一碗饭，明天要是再动不起来，就再吃一碗，吃到你们能动为止。”
“看看余信怎么做的，你们都跟他学学，这点运动都做不起来，怎么锻炼身材做超模？”
蒋素桦一席话，余信就成了受人瞩目的焦点，他自己没在意，却不知自己嗨得灿烂的笑容无形中鼓舞了大家，累得喘气的小屁孩们羡慕地看着他，互相点点头，跟上余信的节奏做起来。
那个被雷劈的人呢，非但没得到小屁孩的关注，反而因为落下太多进度，被蒋素桦骂得狗血淋头，气得他牙痒痒。
残酷的半天训练终于结束，乐否跟小屁孩们瘫成一堆，跟汪汪一样蔫蔫地吐舌头，只有余小信jīng神振奋地表示还想再来一发。
“行了，今天的训练到此结束，你们回去后做一下简单的拉伸运动，不然明天肌肉酸痛，站都站不起来。
今天做得很好，明天继续努力。”
蒋素桦宣布解散，大家呼了一口气，jīng神疲惫地拖着脚往洗澡间去。
“诶？你们那么快就洗澡不好哦，”
余信向小屁孩们招招手，“要等汗gān得差不多了再洗，趁这时候做一下拉伸运动吧。”
小屁孩a:“啊？怎么做拉伸运动啊，我不会啊。”
小屁孩b:“我也不会，是不是这样拉拉筋就好了？”
小屁孩c:“真是，问余大哥不就懂了，余大哥，教我们一下呗。”
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